Bạn lo lắng bức xạ điện thoại di động có thể gây hại cho sức khỏe và muốn giảm nguy cơ xuống mức tối thiểu? Hãy thử tham khảo những cách được hướng dẫn dưới đây.
Phương pháp giảm bức xạ điện thoại di động. Ảnh minh họa.
Tác hại của bức xạ điện thoại di động đến sức khỏe con người vẫn là một đề tài gây nhiều tranh luận. Di động hoạt động bằng cách truyền tấn số vô tuyến thấp (RF). Nghiên cứu khoa học hiện nay vẫn chưa có chứng cứ thuyết phục rằng bức xạ điện tác hại hay an toàn với con người nhưng đã chứng minh được rằng mức độ bức xạ cao sẽ gây hại cho các mô và DNA. Sau cùng, sự phòng ngừa không bao giờ là vô ích và bạn có thể làm theo các bước sau đây để giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ điện thoại di động trên cơ thể của mình.
Tránh để điện thoại quá gần đầu bạn. Bức xạ đặc biệt có hại cho não và mắt của bạn, do đó hãy để điện thoại di động cách xa đầu của bạn. Khi sử dụng, bạn nên dùng tai nghe không dây hoặc loa ngoài (speakerphone) càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng Bluetooth nhưng cần lưu ý rằng chính chúng cũng phát ra một lượng phóng xạ nhất định.
Phương pháp giảm bức xạ điện thoại di động. Ảnh minh họa.
Để điện thoại xa người nhất có thể. Nếu bạn sử dụng tai nghe không dây, speakerphone hay Bluetooth nghĩa là bạn hoàn toàn có thể tránh việc để điện thoại trên đùi hay trong túi của bạn. Khi gọi điện, hãy cố gắng để điện thoại di động cách xa cơ thể bạn càng nhiều càng tốt.
Ưu tiên chức năng gửi tin nhắn. Nếu có thể gửi tin nhắn thay vì gọi cho ai đó cần liên lạc, hãy sử dụng chức năng gửi tin nhắn dù chúng có thể khiến bạn thấy bất tiện hơn. Nhắn tin là lựa chọn tốt hơn vì chúng không khiến bạn phải áp điện thoại vào tai.
Phương pháp giảm bức xạ điện thoại di động. Ảnh minh họa.
Chờ có tín hiệu trả lời. Bạn nên tránh áp điện thoại vào tai trong khi chờ đợi người được gọi phản hồi. Bởi vì, trong khi đang cố kết nối thực hiện cuộc gọi, mức bức xạ điện thoại di động phát ra nhiều hơn so với lúc đã kết nối thành công.
Không nên để điện thoại di động trong túi. Bạn nên tránh để điện thoại trong túi gần các khu vực như hông, thắt lưng hoặc nhực của bạn. Bởi vì, bức xạ có thể gây hại cho cơ quan nội tạng của bạn. Nam giới tránh để điện thoại trong túi quần vì nó rất có khả năng sẽ gây hại cho tinh hoàn.
Phương pháp giảm bức xạ điện thoại di động. Ảnh minh họa.
Dùng túi chống bức xạ. Thay vì mang điện thoại trong túi quần hay túi áo, bạn nên để chúng trong giỏ xách hoặc túi bao điện thoại có chức năng chống bức xạ để có thể an tâm khi giữ điện thoại bên người.
Tắt điện thoại vào ban đêm. Điều này rất quan trọng vì khi bạn ngủ là lúc cơ thể dễ bị tổn thương do tác động của bức xạ nhất do toàn bộ hệ thống phòng vệ sinh học của bạn đều bị thả lỏng. Tốt hơn hết, bạn nên tắt điện thoại khi không cần đến nó. Trường hợp không thể tắt điện thoại, hãy giữ nó cách cơ thể bạn càng xa càng tốt, đặc biệt là phần đầu. Tuyệt đối không nên nhét điện thoại xuống dưới gối ngủ.
Phương pháp giảm bức xạ điện thoại di động. Ảnh minh họa.
Không sử dụng điện thoại di động ở những nơi có tín hiệu yếu. Nhiều người cho rằng ở những vùng tín hiệu yếu, mức độ bức xạ của điện thoại di động cũng sẽ yếu theo. Sự thật hoàn toàn ngược lại. Ở những nơi tín hiệu yếu, điện thoại phải phát ra nhiều bức xạ hơn để có thể kết nối với các tháp di động (cell tower).
Tránh sử dụng trong những không gian khép kín. Bạn nên tránh sử dụng di động ở những không gian kín như xe bus, thang máy, xe lửa. Thép có khả năng chặn sóng tín hiệu, khiến di động của bạn phải phát ra nhiều bức xạ hơn để kết nối với tháp di động. Hiện tượng này cũng xảy ra khi bạn làm việc trong các tòa nhà có cấu trúc làm hoàn toàn bằng thép.
Phương pháp giảm bức xạ điện thoại di động. Ảnh minh họa.
Tránh để trẻ em sử dụng điện thoại. Nghiên cứu khoa học đã chứng mính được rằng bức xạ có gây tác hại cho cơ thể của trẻ em nhiều hơn hẳn so với người lớn. Hay hơn hết, bạn không nên mua điện thoại cho con trước khi chúng 18 tuổi hoặc phải hạn chế thời gian chúng sử dụng điện thoại cũng như nhắc con tắt điện thoại trước khi đi ngủ.
Hạn chế sử dụng khi mang thai. Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng điện thoại di động vì các bức xạ đã được chứng minh là có hại cho em bé. Các cặp vợ chồng muốn thụ thai cũng nên thận trọng.
Nguyễn Phương – Theo Lifestyle
