Được biết đến như một trong những người mẫu nam hàng đầu Việt Nam, thành công trong lĩnh vực thời trang, điện ảnh. Gần đây anh lại rất thành công với công việc kinh doanh. Vĩnh Thụy chứng tỏ anh không chỉ là “trai đẹp” của showbiz Việt mà là một “Quý ông” bản lĩnh.
Vĩnh Thụy sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh nam tính của một siêu mẫu cùng các số đo hoàn hảo, khiến mọi người không khỏi trầm trồ ngưỡng mộ. Ít người biết rằng mặc dù bận bịu với nghề người mẫu và công việc kinh doanh, anh vẫn tranh thủ thời gian để luyện tập thể thao duy trì sức khỏe và dáng vóc. Được biết anh đang là một Hội Viên tập luyện khá đều đặn tại một trung tâm Thể Dục Thể Thao đẳng cấp tại Q7. Cùng theo chân anh đến phòng gym để khám phá bí quyết của “trai đẹp” này nhé.
Đúng giờ hẹn, Vĩnh Thụy đến Trung Tâm Fit24 để luyện tập thể hình. Đây là thói quen đươc anh duy trì nhiều năm nay.
Ngoài tập Gym, Yoga, Boxing, Vĩnh thụy còn rất yêu thích bóng đá. Anh cũng tranh thủ tham gia hai trận bóng mỗi tuần. Nhưng vừa qua anh gặp một vài chấn thương nặng do môn thể thao Vua này gây ra. Đang trong quá trình phục hồi chấn thương, Vĩnh Thụy lựa chọn riêng cho mình một HLV chuyên nghiệp để theo sát anh trong các bài tập thể hình và có chế độ dinh dưỡng chuyên biệt giúp anh nhanh chóng đạt được mục tiêu hình thể và giảm tối đa các tổn thương, phục hồi chấn thương tốt hơn trong khi tập luyện.
Vì có nhiều năm kinh nghiệm luyện tập nên Vĩnh Thụy có thể dễ dàng theo kịp các động tác khó và chuyên nghiệp.
Mỗi Tuần Vĩnh Thụy dành 4 đến 6 tiếng cho việc tập gym, yoga và rèn luyện thể lực. Cố gắng đến phòng gym một tuần 3 buổi mỗi buổi chỉ cần một tiếng. Trong những tuần bận bịu anh vẫn phải tranh thủ đến phòng gym 2 lần. Dù công việc có mệt mỏi, áp lực đến đâu anh cũng tự cho mình thư thái đầu óc và kéo dãn cơ thể bằng những động tác yoga. Những điệu nhảy Zumba tươi trẻ, những giờ tập boxing nảy lửa chính là bài thuốc hữu hiệu giúp anh vượt qua những stress trong cuộc sống.
Vĩnh Thụy chia sẻ: “Để có sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp, tự tin và năng động trên thương trường, tôi thường duy trì chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của mình. Dinh dưỡng khi tập luyện cũng là một yếu tố rất quan trọng quyết định việc tập luyện có thể đạt được các mục tiêu đề ra hay không.
Nếu mục tiêu của tập luyện là giảm cân và duy trì vóc dáng chuẩn, chắc chắn chế độ dinh dưỡng sẽ khác hẳn với mục tiêu tập luyện để khoẻ mạnh hay để tăng cân. Riêng tôi chọn cho mình phương pháp tập luyện để khỏe mạnh, thoải mái ăn những món mình yêu thích mà không bị tăng cân hay gặp phải các vấn đề sức khỏe nào khác”.
Vĩnh Thụy được tư vấn thực đơn ăn uống khỏe mạnh sau những buổi tập luyện tại Fit24. Anh vui vẻ và hài lòng khi có thể tìm ra bí quyết ăn uống thoải mái không bị tăng cân. Anh cũng chia sẻ thêm việc ăn uống hợp lý không nhất thiết phải nhịn ăn, mà quan trọng là lựa chọn thành phần các chất trong mỗi bữa ăn và thời điểm ăn hợp lý. Vĩnh Thụy đang thực hiện theo chế độ ăn giàu chất xơ, đạm và hạn chế tinh bột, đường. Nhờ đó chỉ cần kết hợp với lịch tập không quá căn thẳng vẫn giúp anh có được cơ thể hoàn hảo.
“Nhờ tập gym mà tôi duy trì được thân hình khỏe mạnh và thấy mình có sức khỏe để làm được nhiều việc hơn, từ đó thành công đến với tôi ngày càng nhiều và dễ dàng hơn bao giờ hết” – Anh kết thúc 2 giờ luyện tập bằng sự thoải mái, khỏe khoắn và tiếp tục với những cuộc hẹn trong công việc của mình.
Bạn đọc Lifestyle sẽ có may mắn nhận được một buổi tư vấn luyện tập và thực đơn dinh dưỡng miễn phí khi gọi đến số hotline 0989.672.290.
Theo Lifestyle
