13 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Một số loại trái cây có lượng đường thấp giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể bạn. Những loại quả...
7 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Một số loại thực phẩm tự nhiên có thể giúp bạn chống viêm và giảm béo bụng hiệu quả. Trái cây và rau xanh Tất...
5 lý do bạn nên ăn các loại đậu để giảm cân
Không chỉ có lượng chất béo thấp, các loại đậu còn giàu protein và vitamin nên nó an toàn cho trọng lượng của bạn,...
Bài tập toàn thân dành cho nam
Với 4 tác dụng: tăng thể lực, giúp khoẻ tim mạch; tăng sức mạnh và sức bền cơ bắp; giảm mỡ nhanh chóng; săn chắc...
10 bí quyết giảm cân kỳ lạ nhưng đạt hiệu quả cao
Tận dụng mùi hương, màu sắc, không gian ăn uống… để giảm cảm giác đói là 3 trong 10 bí quyết giảm cân nhanh và...
Chặn đứng lão hóa ngực
Ngực của bạn có xu hướng lão hóa nhanh hơn so với các bộ phận khác của cơ thể. Đây là kết luận được công bố...
Vòng eo lý tưởng đến từ chế độ ăn ít đường
Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống để giảm cân, hãy ăn uống theo nguyên tắc giảm lượng đường trong...
4 động tác thể dục giúp thanh lọc cơ thể
Ngoài thực phẩm hay đồ uống, bạn cũng có thể thanh lọc cơ thể bằng các động tác rèn luyện sức khỏe hợp lý....
Yoga thư giãn cho một năm mới tràn đầy năng lượng
Công việc văn phòng khiến các cơ bắp và xương khớp của chúng ta đau nhức và rệu rã. Hãy dành ít phút để thực...
Lấy lại vóc dáng sau 5 tuần
Lifestyle sẽ hướng dẫn cho bạn những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để bạn lấy lại vóc dáng chỉ sau 5 tuần...
5 sai lầm khi tập thể dục bạn rất dễ mắc phải
Rèn luyện sức khỏe có lợi cho sức khỏe, nhưng đó là trong trường hợp bạn không mắc phải những sai lầm khi tập...
10 quy tắc giúp bỏ mỡ thừa nhanh
Để rũ bỏ đám mỡ thừa trên người, những giờ luyện gym cùng chế độ ăn nghiêm ngặt là chưa đủ. Kara Landau, chuyên...
12 phương pháp giảm béo đúng cách
Phương pháp giảm béo đúng đắn không cần đến sự hà khắc trong cách vận động hay ăn uống mà dựa trên nguyên lý...
Bí quyết để có vóc dáng hoàn hảo như Vĩnh Thụy
Được biết đến như một trong những người mẫu nam hàng đầu Việt Nam, thành công trong lĩnh vực thời trang, điện...
10 bài tập cho cánh tay thon
Bạn muốn khoe mình trong những chiếc đầm xinh đẹp, khoe bờ vai thon cùng cánh tay săn chắc trong mùa lễ hội tới?...
6 điều cần bỏ nếu muốn giảm cân
Bạn đang đấu tranh với cân nặng của mình và không ngừng tìm kiếm những phương pháp giảm cân kỳ diệu mới, dễ...
8 cách giản đơn để có dáng lưng gợi cảm
Bạn muốn hiện diện trong buổi dạ tiệc với chiếc đầm khoét lưng cực kỳ sexy nhưng lại gượng ngùng khoe tấm lưng...
Làm phẳng eo bằng bài tập trong 20 phút
Những động tác kết hợp nhưng lại vô cùng đơn giản trong bài tập chỉ mất 20 phút mỗi ngày này sẽ giúp bạn tiêu...
