7 phương pháp giải cứu “núi đôi bị sạt”
Nghiên cứu Anh chỉ ra rằng phụ nữ từ 35 tuổi trở đi sẽ bắt đầu có hiện tượng “núi đôi” lão hóa và chảy...
8 thói xấu làm xệ vòng ba
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn sở hữu sở hữu một vòng ba căng tròn, bốc lửa.Tuy nhiên, nhiều thói quen xấu trong...
Vận động toàn thân với Plank
Plank, dạng bài tập vận động toàn thân, tác động trực tiếp lên cơ bụng, cánh tay, đùi và chân, đem tới cho bạn...
Mông cong đẹp nhờ leo cầu thang
Có rất nhiều biện pháp tập luyện nhằm cải thiện vòng mông. Một trong những phương pháp mọi người áp dụng khá...
3 cách vận động càng tập càng béo
Rất nhiều người hy vọng giảm cân nhờ vận động, tuy nhiên, phương pháp vận động sai sẽ chỉ khiến chúng ta càng...
4 món ngon cho người mê ăn sợ mập
Cuộc sống sẽ thiếu thú vị nếu bạn luôn phải lựa chọn giữa việc giữ dáng đẹp hay được ăn ngon. Hãy linh hoạt...
Eo dẻo và thon sau hai tuần
Phương pháp luyện tập đơn giản, nhẹ nhàng nhưng vô cùng hiệu quả cho vòng eo thon thả, dẻo dai. Mỗi ngày bạn chỉ...
