ăn kiêng, giảm cân, luyen tap, mo thua, tap gym
10 quy tắc giúp bỏ mỡ thừa nhanh
Để rũ bỏ đám mỡ thừa trên người, những giờ luyện gym cùng chế độ ăn nghiêm ngặt là chưa đủ. Kara Landau, chuyên...
12 phương pháp giảm béo đúng cách
Phương pháp giảm béo đúng đắn không cần đến sự hà khắc trong cách vận động hay ăn uống mà dựa trên nguyên lý...
14 loại trà giúp bạn giảm cân nhanh
Nhờ hàm chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, nước trà không chỉ là thức uống...
10 thực phẩm thúc đẩy trao đổi chất
Giảm cân không phải chỉ đơn giản là việc giảm bớt lượng ăn hay hùng hục tập gym, mà còn là thúc đẩy quá tiêu...
6 điều cần bỏ nếu muốn giảm cân
Bạn đang đấu tranh với cân nặng của mình và không ngừng tìm kiếm những phương pháp giảm cân kỳ diệu mới, dễ...
15 thực phẩm Zero calo giúp thỏa mãn cơn đói
Để hấp thu và tiêu hóa toàn bộ các thực phẩm loại Zero calo, cơ thể phải tiêu tốn lượng calo nhiều hơn mức bản...
Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả
Vòng eo “quá khổ” khiến bạn thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám...
Sai lầm tệ hại khi ăn kiêng bằng hoa quả
Hoa quả là loại thực phẩm không thể thiếu trong quá trình giảm cân, tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách có thể dẫn...
Chọn món ngon giảm cân nhanh sau lễ
Sau kì nghỉ lễ dài bạn lo lắng về cân nặng của mình tăng nhanh vì vậy hãy chọn những món ngon giảm cân an toàn và...
4 kiểu thừa cân trị bằng Đông y
Dưới góc nhìn Đông y, nguyên nhân chứng thừa cân đến từ trong chính các bộ phận của cơ thể chúng ta và bạn có...
8 điều gây kinh ngạc của dưa hấu
Trái dưa hấu ít calo, cung cấp lượng 17% vitamin A và 20% vitamin cơ thể cần cho một ngày, đồng thời cũng giàu chất xơ...
3 cách vận động càng tập càng béo
Rất nhiều người hy vọng giảm cân nhờ vận động, tuy nhiên, phương pháp vận động sai sẽ chỉ khiến chúng ta càng...
4 món ngon cho người mê ăn sợ mập
Cuộc sống sẽ thiếu thú vị nếu bạn luôn phải lựa chọn giữa việc giữ dáng đẹp hay được ăn ngon. Hãy linh hoạt...
