, , ,

Thực đơn giữ dáng với ức gà

Thực đơn giữ dáng với ức gà

Thay thế chất béo xấu bằng các thực phẩm giàu axit béo không bão hòa đơn như ô liu, bơ, ngũ cốc, các loại hạt và...