bai tap cho mong, bài tập vòng 3 gợi cảm, bai tap vong ba, bi quyet lam dep, dáng đẹp
Biến vòng 3 từ ‘xẹp’ sang ‘đầy’
Đơn giản nhưng hiệu quả, những động tác sau đây sẽ đem đến cho bạn một vòng ba nóng bỏng. Tất cả những gì bạn...
Bí quyết giảm cân của 7 mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Kate Upton, Jourdan Dunn thường uống trà xanh vào buổi sáng. Trong khi Gwyneth Paltrow sử dụng loại đồ uống này sau khi tập...
Top rau củ là bậc thầy của việc giảm cân
Nhóm rau màu trắng có chứa hóa chất oxy hóa chống lại bệnh tật là allicin, giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Rau xanh...
10 bí quyết giảm cân kỳ lạ nhưng đạt hiệu quả cao
Tận dụng mùi hương, màu sắc, không gian ăn uống… để giảm cảm giác đói là 3 trong 10 bí quyết giảm cân nhanh và...
4 động tác thể dục giúp thanh lọc cơ thể
Ngoài thực phẩm hay đồ uống, bạn cũng có thể thanh lọc cơ thể bằng các động tác rèn luyện sức khỏe hợp lý....
5 sai lầm khi tập thể dục bạn rất dễ mắc phải
Rèn luyện sức khỏe có lợi cho sức khỏe, nhưng đó là trong trường hợp bạn không mắc phải những sai lầm khi tập...
8 thói xấu làm xệ vòng ba
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn sở hữu sở hữu một vòng ba căng tròn, bốc lửa.Tuy nhiên, nhiều thói quen xấu trong...
Vận động 400 cơ bắp chỉ trong 3 phút
Bài tập tác động lên các bộ phận chủ yếu của cơ thể, trong 3 phút luyện tập có thể vận động toàn bộ hơn 400...
