Mọi người thường quan tâm chăm sóc da mặt mà quên mất vùng da cổ, song đây lại là vùng da dễ bị lão hóa, tố cáo tuổi thật của người phụ nữ.
Lý do không nên bỏ bê vùng da cổ
– Da cổ là vùng da khá nhạy cảm, cơ da cổ không được kết nối với cấu trúc xương nên rất dễ bị mất độ đàn hồi, càng nhiều tuổi da cổ sẽ càng chùng, nhão.
– Da cổ có ít chất béo và các tuyến bã nhờn trên da cổ cũng ít hơn tuyến bã nhờn trên da mặt nên da cổ ít có khả năng chống khô da và dễ hình thành nếp nhăn
– Da cổ khá mỏng nên nếu thường xuyên không chăm sóc sẽ dẫn đến việc xuất hiện các đốm sắc tố.
Bí quyết chăm sóc da vùng cổ
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là điều cần thiết đối với bất kỳ vùng da nào, nhất là da vùng cổ. Bởi so với da mặt, vùng cổ không có nhiều tuyến bã nhờn, khả năng tự cân bằng độ ẩm cho da kém hơn. Khi chăm sóc da hàng ngày, đừng quên sử dụng những loại serum chống lão hóa trên vùng cổ. Nếu không mua những loại kem chuyên biệt cho vùng cổ, có thể dùng sản phẩm chăm sóc da mặt thay thế. Những sản phẩm kem nuôi dưỡng và serum chống lão hóa chứa vitamin A, E và những sản phẩm chăm sóc da khác chứa retinol, vitamin C, acid glycolic sẽ làm sống lại làn da và giữ cho da luôn trẻ trung.Lưu ý, khi thoa kem hay có bất kỳ động tác massage nào cho vùng da này, cần thực hiện các động tác theo hướng từ ngực hướng lên vai và cổ.
Bảo vệ khi đi nắng
Dưới thời tiết nóng, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ kích hoạt sự hình thành của nếp nhăn.Do đó nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da. Nếu bắt buộc phải ra nắng, sau khi tắm nắng, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ sử dụng kem dưỡng da để hydrate hóa làn da và làm dịu sự đau rát do ánh nắng. Nên mặc áo cao cổ, mang nón rộng vành và khăn khi đi nắng.
Tẩy tế bào chết
Cổ nên được làm sạch thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và các tế bào da chết trên da. Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp cho bạn một làn da khỏe mạnh và hỗ trợ việc sản sinh collagen mới. Thay vì dùng kem, muối biển cũng là một loại kem tẩy tế bào chết tuyệt vời cho da cổ. Trộn 2 phần của muối biển với 1 phần nước cốt chanh và bột nghệ. Có thể để chúng trên một miếng dán và đắp lên cổ.
Massage cổ thường xuyên
Massage cổ thường xuyên, sử dụng những loại dầu massage tự nhiên là cách tốt nhất để cải thiện sự lưu thông máu trong vùng cơ thể và duy trì một vùng da cổ khỏe mạnh và đẹp. Massage da cổ sử dụng những cử động của bàn tay để nâng cao sự co dãn của làn da và giảm sự căng thẳng của cơ. Massage sẽ làm thoải mái các cơ vùng cổ và làm cho da vùng cơ thể này dễ chịu hơn.
Tránh xịt nước hoa vào cổ
Trong một số trường hợp, xịt nước hoa lên cổ có thể dẫn đến tác động bất lợi sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, gây kích ứng da. Nhiều loại nước hoa có chứa hành phần rất nhạy cảm ánh sáng so với các sản phẩm mỹ phẩm thông thường.
Uống đủ nước
Không uống đủ nước sẽ khiến da khô và nhăn, kể cả da cổ. Vì vậy uống đủ nước rất quan trọng để duy trì độ ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho các tế bào da. Hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Cẩn thận khi đeo trang sức
Đeo đồ trang sức như vàng, bạc…có thể để lại vết đen trên da cổ của bạn, vì vậy nên tránh đeo đồ trang sức vào những ngày ẩm ướt. Nếu cần thiết hãy đeo trang sức có tráng men hoặc bằng ngọc trai, có kiểu dáng tròn.
Bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên
Để ngăn chặn da cổ bị lão hóa, nên thường xuyên ăn thực phẩm có chứa vitamin F. Ví dụ, ngô, hướng dương, dầu hạt lanh…. Có thể làm mặt nạ cho cổ với các loại dầu này.
Tư thế đúng
Giữ tư thế thẳng khi đi bộ, ngồi và nằm. Không nghiêng về phía trước trong khi làm việc trên máy tính vì nó sẽ đặt áp lực quá mức trên cổ. Sử dụng gối thấp hơn trong khi ngủ , thường xuyên thay đổi bên để tránh căng thẳng hoặc đau ở cổ.
Bài tập cho cổ
– Ngồi thẳng và nhìn thẳng ra phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Nên làm thao tác này trong 5 lần. Sau đó xoay cổ theo ngược chiều kim đồng hồ.
– Ngồi thẳng, giữ cho cằm thẳng, lắc đầu sang bên trái và bên phải liên tục, mỗi bên khoảng 5 lần.
– Giữ thẳng đầu, sau đó nghiêng đầu về phía vai. Hãy làm hết khả năng của bạn và lưu ý rằng vai của bạn vẫn phải giữ nguyên như tư thế ban đầu. Sau đó tiến hành đổi bên.
– Nên tiến hành các bài tập này ít nhất 1 lần/ngày.
Tuy nhiên đừng nên lạm dụng quá nếu cổ của bạn bị cứng hoặc đau.
