Kim Tae Hee tiết lộ bí quyết làm đẹp


Mỹ nhân Hàn Quốc Kim Tae Hee đã tuân thủ một chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh, để giữ được vóc dáng thon thả và làn da mịn màng.

Giảm cân bằng bưởi

Bưởi và nước ép bưởi chính là bí quyết giảm cân của mỹ nhân họ Kim. Đây là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất trên thế giới bởi nó giúp khuôn mặt nhỏ và đốt cháy mỡ ở vùng eo trong khi lại làm tăng kích cỡ vòng ngực. Chỉ 1 tháng trước khi ra mắt bộ phim mới, Kim Tea Hee đã giảm 6 kg bằng thực phẩm này.

kim tae hee1 Kim Tae Hee tiết lộ bí quyết làm đẹp

Kim Tae Hee tiết lộ bí quyết giảm 6 ký nhờ bưởi. Ảnh: Instyle

– Sáng: 1-2 múi bưởi và 2 cốc nước

– Trưa: bữa ăn kiểu Hàn Quốc không có mỡ

– Bữa phụ: 1 cốc nước ép bưởi

– Tối: bữa ăn kiểu Hàn Quốc gồm cơm và thảo mộc.

Ngoài ra, những thực phẩm Kim Tae Hee lựa chọn hầu hết là rau củ, trái cây, những thực phẩm giàu protein để cung cấp cho cơ thể năng lượng phù hợp phục vụ hiệu quả cho công việc.

Bí quyết dưỡng da

Người đẹp chia sẻ cô thường sử dụng mặt nạ chăm sóc da từ mật ong, yến mạch và lòng đỏ trứng khoảng 2 lần/tuần. Loại mặt nạ này giúp tăng cường dưỡng chất cho da, giúp da hồi phục nhanh chóng do trang điểm thường xuyên. Mật ong, yến mạch và lòng đỏ trứng là những thành phần giúp cải thiện sắc tố da rất hữu hiệu.

kim tae hee 2 Kim Tae Hee tiết lộ bí quyết làm đẹp

Kim Tae Hee cũng thường xuyên đắp mặt na chăm sóc da và massage da mặt để giữ làn da khoẻ và đẹp. Ảnh: Instyle

Bên cạnh đó, vào buổi tối sau khi làm sạch và thoa kem dưỡng da, Kim Tae Hee thường dành vài phút để massage mặt nhẹ nhàng. Liệu pháp này không mất nhiều thời gian, công sức mà lại có hiệu quả đặc biệt. Một vài động tác massage nhẹ nhàng giúp làm tăng cường độ săn chắc cho da, ngăn ngừa da chảy xệ, rất hữu ích đối với làn da sau tuổi 30 của cô.

Chế độ luyện tập

Kim Tae Hee thích đi bộ và các môn thể thao ngoài trời. Tuy nhiên, với lịch làm việc dày đặc, cô không thể đi bộ thường xuyên. Nhưng cô cho biết luôn cố gắng đi bộ và luyện tập lúc rảnh rỗi. Cô thường đi bộ xung quanh khu Nam San, quanh khu vực sông Hàn hoặc đi dọc quanh bờ biển khi quay phim ở đảo Jeju.

Kim Tae Hee cũng dành 2-3 tiếng mỗi ngày để chạy bộ, bơi lội hoặc tập yoga. Đây cũng là lúc cô nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Theo Yến Vy/Kpop


Các tin cùng chuyên mục