Giảm stress hiệu quả với 7 bài tập đơn giản, dễ làm

10:36 - Thứ Sáu, ngày 11 tháng Tháng Chín năm 2015

Nếu bạn là một người mới bắt đầu, bạn có thể thử thực hiện những phương pháp thở trong tư thế ngồi để giảm stress.

Nếu bạn đang tìm kiếm những tư thế yoga giúp mình thư giãn, bạn sẽ tìm kiếm được rất nhiều kết quả trên các trang Tìm kiếm. May mắn thay, Happify đã tổng hợp cho bạn 7 tư thế yoga giúp giảm căng thẳng. Nếu bạn là một người mới bắt đầu, bạn có thể thử thực hiện những phương pháp  thở trong tư thế ngồi để giảm stress.

b3bb90588d1b4e58df36726f32eeddbb Giảm stress hiệu quả với 7 bài tập đơn giản, dễ làm
(Nguồn: Lifehack)
Các tin khác
Các tin cùng chuyên mục