Người yêu điện ảnh chẳng mấy ai không hay danh tiếng của Jane Fonda. Minh tinh màn bạc 79 tuổi từng được mệnh danh là “bom sex” một thời. Năm nay đã gần tuổi 80 nhưng Jane Fonda vẫn khiến nhiều chị em trẻ tuổi phải ghen tị với thân hình thon thả, quyến rũ.
Dù làn da của mỹ nữ lừng danh này có thể không còn căng mọng như khi còn son nhưng những đường cong vẫn rất bốc lửa và hấp dẫn. Để có được hình thể quyến rũ, ngay từ khi còn trẻ, Jane Fonda đã luôn chăm chỉ luyện tập. Rất nhiều những lời khuyên vóc dáng của bà vẫn còn có giá trị cho tới tận ngày hôm nay.
Dưới đây là một số bí quyết để có hình thể sexy bất chấp sự tàn phá của thời gian đến từ Jane Fonda:
1. Tập thể dục và tinh thần: Chia sẻ với tạp chí Voguevào năm 1979, Fonda cho biết, “Tôi phát hiện tập thể dục có tác động rất lớn đến tinh thần của tôi. Tập thể dục mang lại cho tôi năng lượng, chống trầm cảm”.
2. Tập thể dục với tâm thế đúng: “Tôi không nghĩ tập thể dục để mình gầy hoặc để trẻ đẹp hơn. Tôi tập vì sức khỏe”.- Jane Fonda từng tiết lộ về suy nghĩ của bà khi tập thể dục.
3. Đổ mồ hôi rất tốt cho cơ thể; Theo Jane Fonda, không có một phương pháp nào đổ mồ hôi có lợi hơn tập thể dục. Bởi nó còn giúp cơ bắp săn chắc, đốt cháy chất béo và hình thể thon gọn.
4. Tập ballet để có hình thể mảnh mai. “Mỗi khi tới một địa điểm mới để quay phim, tôi đều tìm kiếm những phòng tập ballet. Tôi học ballet ở mọi nơi tôi ghé qua.
Mỗi người lại có phản ứng khác nhau với các bài tập chuyển động, cường độ chuyển động, với những điệu nhạc khác nhau. Tôi thích ballet và nó tốt cho cơ thể tôi – những chuyển động chậm, chặt chẽ, cảm giác về sự sáng tạo đều được tôi cảm nhận khi di chuyển” – Jane Fonda chia sẻ tình yêu của bà đối với bộ môn ballet.
5. Tập thể dục đem tới cảm giác hạnh phúc. Điều quan trọng đối với Fonda đó là tập luyện không chỉ giúp bà trẻ đẹp, mềm dẻo và săn chắc hơn mà nó còn khiến tinh thần bà thoải mái, tươi mới, không bị gò bó, luôn cảm thấy yêu đời, vui vẻ.
Hình thể quyến rũ của Fonda thời bà còn trẻ
Và khi đã 79 tuổi
Theo Star
